フレイルに立ち向かおう～静岡・三島市で記念日制定イベント

続いて、保健師の塚尾晶子さんが「サルコペニア（筋肉減少）予防の筋トレ」と題して、足腰を鍛えるスクワットと足踏み運動を組み合わせたトレーニングを紹介した。
Source: Googleアラート筋トレ

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