ダイエット効果にも期待!? バスマティライスとは？

[記事提供：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　私達が日々食べている白いご飯ですが、残念なことに血糖値を急上昇させてしまう代表的な食材と言われています。白米は体重が増えるから…と食べるのを控えていませんか。お米は主にデンプンで出来ていますが、デンプンの成分によっても血糖値の上昇するスピードが違っています。一般的な白米と比較すると、粘り気の多いも
Source: グノシー・ダイエット

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