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「お風呂って正直面倒じゃない?」 湯船に浸かるとどんないいことがあるのか、現役エステティシャンが解説します

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1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2002/05/news064.html湯船に浸かることの1番のメリットは、「身体を温めることで血行が良くなる」こと。デスクワークでの座りっぱなし、長時間のスマホやパソコン、猫背、運動不足……などなど、言い出したらキリがないいろいろな悩みにアプローチできるんです。日々お風呂に入るコツは、帰宅したら面倒だと感じる前にすぐにお風呂をセットすること。どう浸かると効果があるの?ガッツリ汗かきたい方は反復浴もお勧めです。やり方は簡単。3分入る→5分出る→3分入る→5分出る→3分入る! これだけです!お風呂に入っている間は、スマホで音楽や動画を見ても良し。簡単お風呂ケア「手足にぎりっこ」湯船に浸かった方が良いのは分かってもいても、入るまでが面倒ですよね…帰宅後すぐに何も考えずに入るのは良さそうです!
2020/02/07(金) 10:01:17

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Source: ガールズレポート

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