出産を経験すると体型が変わったり体重が増えたりすることがありますね。筆者も産後の体型・体重の変化に頭を悩ませるママの一人です。三人目の男の子を出産したあとの30代後半、母乳育児をしているのになかなか減らない体重にこれではいかん！ と一念発起してダイエットを始めました（当時長男6歳、次男3歳、三男0歳）。試行錯誤しながら一年間ダイエットを続けた結果、マイナス7kgの減量に成功し、妊娠前に着ていた服が
Source: グノシー・ダイエット
幼い子どもを3人子育てしながらマイナス7kg減量できた筆者がつかんだダイエットを続けるコツ
ダイエット
コメント