肩こりは筋トレで解消できる!? 腹筋王子カツオが教える肩こり解消筋トレ3「腕上げ」(ライイングロウ)

「腹筋でみんなを元気に」をコンセプトに活動する“腹筋インストラクター”腹筋王子カツオさんと、日刊サイゾーのコラボ企画。200以上の腹筋を使ったエクササイズを考案してきたカツオさんに、自宅で毎日簡単にできる筋トレを教えてもらいます！　今週のテーマは「肩こり」です。
目次
・肩こりを引き起こす原因は？
・肩こり解消に筋トレやストレッチが有効なワケ
・肩こり解消のために鍛えるべき筋肉とは？
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Source: グノシー・筋トレ

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