医師が『絶対に食べたくない食べもの』3位 菓子パン、2位 ハンバーガー全般、1位はなんと…

1: 名無しダイエット 2020/03/22(日) 16:33:28.57 ID:qj7oOZOd0
即席麺、菓子パン、スナック菓子、レトルト食品といった常温保存できて日持ちもする「超加工食品」は、私たちの生活になくてはならないものです。医師・栄養士200人へ「絶対に食べたくない超加工食品」をアンケート調査した結果、 1位はカップ麺を含む「即席麺全般」、2位は「ハンバーガー全般」、3位の「菓子パン類」でした。添加物や脂質の多さやカロリーの高さがその理由ということです。 4位には清涼飲料水などの「ジュース類」で、なかでも「コーラ」は単独でも10位にランクイン。「「食事に伴う満足感や満腹感は、よく噛んで食べることで得られます。だから飲み物では、満足感が得られにくい。際限なく飲むことができてしまい、糖分過多になるのです。」と医師はNEWSポストセブンで語っています。 https://ima.goo.ne.jp/life/46333/

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Source: ダイエットまとめ

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