ラバーが1本あればトレーニングができる！

背中側の筋肉を自宅でトレーニングするとしたら、おすすめしたいのはラバー（ゴム）を使った ... にする。深く曲げると太腿前傾の筋トレになる。
Source: Googleアラート筋トレ

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