【医師監修】産後にお腹の皮がしわしわに！気になるたるみを引き締める4つの方法

腹筋の筋トレは、膝を立てて寝そべり上体を起こすなど、腹直筋を鍛えるものが多いですが、腹直筋を使うと腹腔内圧があがり、出産によって緩んで ...
Source: Googleアラート筋トレ

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