内科医が解説する「3種類の便秘」 自分のタイプに合わせた「スッキリ解消法」

「ダイエットで食事を減らすと、同時に水分と食物繊維の摂取も減るため、腸内環境が悪くなり、いい便をつくることができなくなってしまいます。
Source: Googleアラートダイエット

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