ダイエットの味方にも！サンドイッチのおすすめ具材4つ

サンドイッチと聞くと、「高カロリーで太りそう」というイメージを持つ方も多いと思います。しかし、具材を工夫するだけで、必要な栄養素が手軽にとれ、ダイエットの強い味方にもなります。そこで、あすけん栄養士がおすすめするサンドイッチ具材を4つご紹介します。サンドイッチダイエットにおすすめの具材4つスモークサーモンサーモンに含まれるポリフェノールの一種、アスタキサンチンは、抗酸化作用が高く、脂肪燃焼や肌を構
Source: グノシー・ダイエット

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