「ザクッ」4回の出産で会陰切開ありなし両方を経験して…【体験談】

4人全員の妊娠中、安定期に入ると毎日マタニティヨガやストレッチ、筋トレなどをして出産のために体を整えていました。そのなかに会陰の柔軟性を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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