4カ月間で約18キロの減量成功 ― 筋肉質な身体へと生まれ変わった減量方法とは？

◇筋トレメニューは？ 「筋力トレーニングと、美しい肉体を目指すボディビルのトレーニングの方法を主体とした運動に切り替えてみまし ...
Source: Googleアラート筋トレ

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