“No pain No gain” needs to die 「痛みなくして得るものなし」なんてやめちまえ

筋トレだろうと有酸素運動だろうと筋肉の分解は起きるので ... はい、根性でトレーニングフォームはコントロールできません。 怪我は一瞬で ...
Source: Googleアラート筋トレ

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