チューブトレーニングの目的、メリットとは？

ミニバンドを使用したトレーニングでは、筋肉を肥大させることは難しいです。また最大筋力を高めることも難しいです。 筋肥大や最大筋力を高める ...
Source: Googleアラート筋トレ

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