トレーニングの前のストレッチはどうなの？

αγ連関は筋肉を一定に保つ重要な協調作用になります。 しっかりと長い時間ストレッチをすると筋紡錘がゆるゆるになり、うまく筋発揮ができなくなり ...
Source: Googleアラート筋トレ

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