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動画解説:ダイエットにオススメの筋トレ!「スクワットジャンプ」の正しいやり方

ダイエット
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運動不足の人でも短期間で効率よく体を作れる筋トレとして、ダイエットに最適なメニューです。 ポイントは、常にかかとを上げた状態を維持する ...
Source: Googleアラートダイエット

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