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動画解説:大腿四頭筋を鍛えて基礎代謝アップ。「ナロースクワット」の正しいやり方

筋トレ
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足幅を狭めて行なう筋トレ「ナロースクワット」。通常のスクワットよりも、太ももの前側にある大腿四頭筋を集中的に鍛えられるトレーニングです ...
Source: Googleアラート筋トレ

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