夕飯（あまり）食べないダイエット

1. 匿名@ガールズちゃんねる
やっていた、やっている人いますか？効果はどうでしたか？夕飯は炭水化物だけ抜いて、おかずのみという人ではなく、夕飯をあまり食べないor食べない人に聞きたいです。夕飯は軽めにしようと思っていても、座って食べているとダラダラしてしまう＆やっぱり物足りない！→ダイエット中のくせに食べすぎる。というパターンが多いので、3日前から仕事から帰ったら立ったまま（お行儀悪いですが)トマトを丸かじり→着替えて運動をしています。運動が終われば時々プロテインを少量飲んでいます。朝、昼はバランスよく食べているつもりです。
2019/05/30(木) 20:41:41

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Source: ガールズレポート

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