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筋トレ・有酸素運動 国推奨レベルで死亡リスク4割減

筋トレ
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筋トレと有酸素運動の両方が推奨レベルを満たしていた人の死亡リスクは、運動不足の人に比べ40%低下していました。 国が推奨するレベルの運動を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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