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秋のプチ体調不良を撃退! 自律神経を整える1日の過ごし方を女医が指南

筋トレ
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... とぐったりする、肩や腰が痛いなどの不調の原因に。ムリのない範囲で、有酸素運動したり、スクワットなど軽い筋トレをするといいでしょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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