50歳を境に歩行能力は急に落ちる！ ウォーキングで「貯筋」を

筋トレをしないと、「筋肉の成長を妨げたり、骨の成長を阻害したりするミオスタチンというホルモンの影響で、筋肉は委縮し、骨はスカスカになっ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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