いつもの生活にプラス５つ！脳におすすめの新習慣

ダイエット効果も期待でき、まさに一石二鳥ですね。 ３．1日５分瞑想する海外の人気モデルたちもとり入れていることで注目を集めつつある瞑想。
Source: Googleアラートダイエット

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