「薄っすら割れた美腹筋」のために、プロが教える“ゆる腹筋女子”への筋トレ方法

この筋肉を鍛えている過程で「腹斜筋」も自ずと身についてくるという。腹筋だけでなく、全身のトレーニングをバランスよく行うことで、体型が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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