エアロバイク「FITBOX」で筋トレ！オススメトレーニングメニュー

エアロバイクを行うことで特に強化されるのが、大腿四頭筋やハムストリングといった、太ももまわりの筋肉。人間の筋肉は、総量の約7割が下半身に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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