これだけはしておけって筋トレを教える

1: 名無しダイエット 2020/10/03(土) 11:23:23.371 ID:TtDQLh7X0
ランジ 胸とか腕とかどうでもいいけど 脚だけは鍛えとけ。今日は何ら運動してないなって日でもこれぐらいやっとけ

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Source: ダイエットまとめ

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