1時間おきに腕立て腹筋背筋10回って意味ある？

1: 名無しダイエット 20/09/30(水)06:21:35 ID:oOO
3セットずつ一気にやったほうがええのは分かっとるんやが連続でやるのキツいんや

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Source: ダイエットまとめ

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