OK BODY大学056【新型コロナウイルス感染症とウォーキング】後編

有酸素運動に筋トレをちょい足しするイメージで筋肉の活動量を増やしましょう。こうして積極的なウォーキングを習慣化すると、身体がかなり温まりやすくなってき ...
Source: Googleアラート筋トレ

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