簡単！ 肩こり解消ストレッチ・肩甲骨はがしのやり方

肩こりとは、首・肩・背中にかけて生じる、僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉の ... 肩甲骨周りのストレッチ・筋トレが肩こり予防におすすめです。
Source: Googleアラート筋トレ

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