筋トレが有酸素運動と同じくらい健康に重要な理由とは？

ベニー氏らによると、筋トレに関する科学的な研究は30年以上も盛んに行われており、筋トレは筋肉量や筋肉強度、骨密度を増加させる効果があるだけ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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