ウォーキング（運動）の「時間帯」よりも大切なこととは？

ダイエットは、今日10,000歩を歩いたから体脂肪が今日1kg減ったというものではありません。大切なのは、継続することによって手に入る成果です。
Source: Googleアラートダイエット

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