スポンサーリンク

45歳からの筋トレで人生激変「酒もラーメンもガマンしない」

総合サイト
スポンサーリンク
 中年になっても、肉体的に成長することは可能か。しらぴょんさん(49歳)が、肉体改造に取り組んだのは45歳からだという。「学生時代に運動習慣はありましたが、就職後はなにもせず、ピーク時の体重は83㎏に。体重はいまもそんなに変わらないですが、筋肉量は一目瞭然かと思います」
Source: 日刊スパ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました