【プロテイン摂取のタイミング】トレーニング後の摂取では遅い？

①筋肥大において、理想的な栄養摂取のタイミング. を考えた上で、 ... そして、トレーニング終了直後が最も筋肉の合成が高まっている状態となり、.
Source: Googleアラート筋トレ

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