筋トレ始めたんやけど、スクワットと腹筋だけで鍛えれる＋痩せれる？

1: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 08:11:39.00 ID:L/d65lDX0
腕立てだけめっちゃ憂鬱やからやりたくないんやが

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Source: ダイエットまとめ

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