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俺(デブ)が痩せるために設けた5つのルールがこれwww

ダイエット
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1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 12:50:40.306 ID:0VRfpAzkd
・何があってもコンビニやスーパーに寄らない ・一日一食(夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない) ・食事は定食しか頼まない(食べすぎてしまうから) ・ただし飲み物はいくら飲んでもいい ・一日1万歩歩くノルマ ちなみに一ヶ月ですでに5kg痩せてる

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Source: ダイエットまとめ

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