体質改善がしたい

1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は30歳独身フルタイムで働いていて、一人暮らしをしています。昔から虚弱体質で、朝起きられずに学生時代は不登校気味でした。今は休まず会社に働いていますが、相変わらず疲れやすく困っています。お酒、煙草3120 176%9a%acは吸わないですし、睡眠、入浴、食事も気をつけている方だと思います。ただ、筋トレなどの運動はしていないので、運動が足りないのかなと考えていますが、休日は疲れがどっと出て家事以外何もできません。同じような状況から、体質改善できた方いらっしゃいませんか？アドバイスお願いいたします。
2020/08/23(日) 11:12:13

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Source: ガールズレポート

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