筋トレを行う際のポイントのおさらい

みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの坂口です。 1、二関節筋の構造を理解し標的となる筋肉を変える. 人間の身体にあるほとんどの筋肉が ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元