外出減っても体動かして 高齢者向けストレッチ教室 小山 ／栃木

治療院に通ってくる患者に、健康維持のために普段のトレーニングの大切さを説明してきた。しかし、実際に家で筋トレをしてくれる人は少ない。
Source: Googleアラート筋トレ

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