コロナ太りは転がして解消！体幹トレーニング「プランク」と「腹筋ローラー」の2大腹筋運動を …

一方、筋トレ器具として歴史の長い「腹筋ローラー」。 ダイレクトに腹筋を刺激するため知名度は高いですが、 難易度が高すぎるゆえ、男性であっても ...
Source: Googleアラート筋トレ

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