医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜骨粗しょう症＞「男性ホルモンの減少と生活習慣病で骨折の …

お勧めは、骨に負荷を与える筋トレや、ウオーキング。特にウオーキングは、運動の効果に加えて、ビタミンDを体内で合成するために必要な日光浴ができるという ...
Source: Googleアラート筋トレ

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