スポンサーリンク

効果を大きく左右する、トレーニング前後のストレッチ

筋トレ
スポンサーリンク
トレーニング前は、関節まわりを入念に。 硬い筋肉のまま筋トレをすると、効果が出ないどころか、ケガの原因になりかねません。理想的には ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました