おへそから上の筋肉を畳む動作でたるんだ腹の上部を鍛える

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブ ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元