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最近200kgスクワットが辛い。やめるべきか?

ダイエット
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1: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 12:58:13.05 ID:k3DdLR9Q
最近30代後半で、もうすぐ40歳になる 若い頃と違い膝が痛くて スクワット200kgは男の勲章と決めつけ やってきたが 200kg以上は前にしたが1回だけしたが 腰が痛くてケガしそうだからしない。 2日前に190kgをして膝が痛くて 200kgはやめた。 ちなみに2日前のスクワットメニュー 100kg 10回 120kg 10回 160kg 3回 190kg 1回 誰でも年を取れば衰えていくし 膝が痛くて来週に回そうと思うが みんな40歳以上の人は どんなトレーニングしてるのかな?

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Source: ダイエットまとめ

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