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自宅で椅子を使ってできる筋トレ3選(初級~上級編)

筋トレ
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椅子にお尻以外のものを置いて行うエクササイズです。 椅子を使った筋トレ3選. 初級編. まず、手を座面に置き、お尻を浮かせて座 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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