胸、腕をデカくする「家トレ」と「高タンパクレシピ」 /パーソナルトレーナー、管理栄養士・西巻 …

胸の筋トレの成果はほかの人から見てもわかりやすく、トレーニングのモチベーションを維持しやすいのもポイントです。 撮影場所協力／Chicken Gym ...
Source: Googleアラート筋トレ

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