「腹筋は台所でつくられる」。脂肪を落として腹を割れ！ /パーソナルトレーナー、管理栄養士 …

腹筋はけっして大きな筋肉ではないので、トレーニングによるエネルギーの消費自体は多くありません。筋トレだけで部分痩せを目指すのではなく、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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