ヒップアップに大人気の種目『ヒップスラスト』について

筋トレしようぜ！ ... ヒップスラストはお尻のでかい筋肉である大臀筋を鍛える種目ですが、大臀筋は伸長性の収縮を与えても傷つきにくい筋肉であると同時に、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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