豆類はダイエットの頼もしい味方！そのうれしい効果とは？

ビタミンB群や食物繊維など、ダイエットを助けてくれる栄養素が豊富な豆類。カナダ・聖マイケル病院研究所の研究によると、豆類をとり入れた食事は満腹感 ...
Source: Googleアラートダイエット

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