太い腕の作り方～40センチオーバーの豪腕を目指して～

トレーニングを始めて、一般的に見て太く思われるのが35センチ辺りからです。40センチを超えてくると、”この人絶対何かやってる人だな”と思われます。 筋トレを ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元