あと2500歩！毎日の歩数を気軽に増やすコツ

なかなか難しいことですが、1日に1万歩歩くようにすると健康づくりやダイエットによいといわれています。 でも、なぜ5000歩でも2万歩でもなく1万歩なのでしょう？
Source: Googleアラートダイエット

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