隙間時間や在宅勤務中にもトレーニング、痩せるではなく“健康的な身体を目指す”ためのEMSトレーニング …

筋肉には大きく速筋と遅筋に分類され、速筋は発達しやすいため、トレーニングをすれば引き締まった身体の形成につながりやすい反面、息が切れるような高強度の ...
Source: Googleアラート筋トレ

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